"Ich hab wirklich wenig gegessen!" – Die KI-Ernährungs-App 🥐🤖
Schluss mit lästigem Eintippen! Fotografiere einfach dein Essen – unsere Google Gemini KI schätzt Kalorien, Protein, Fett und Carbs in Sekundenschnelle. Kein schlechtes Gewissen mehr, sondern wissenschaftlicher & unterhaltsamer Erfolg!
Was ist valla az yedim?
valla az yedim, valla az yedim ist ein KI-gestützter Ernährungsbegleiter, der mithilfe von Google Gemini Vision Fotos von Speisen analysiert, Kalorien & Makros berechnet, Intervallfasten (16:8) trackt und alle Daten zu 100% lokal auf Ihrem Handy speichert.
Warum alle die "valla az yedim" App nutzen
Klicke auf die Bilder, um sie in Vollbild zu vergrößern! 🔍
1. KI-Foto-Mahlzeitenanalyse
Fotografiere dein Essen! Unsere Google Gemini KI erkennt die Gerichte auf deinem Teller in Sekundenschnelle und berechnet Kalorien sowie Nährwerte.
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2. Adaptiver Stoffwechsel-Algorithmus (IEEE/BMR)
Vergiss veraltete Standard-Formeln. Die App analysiert deine Gewichtsveränderungen über 30 Tage und berechnet deinen echten Gesamtumsatz (TDEE).
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3. Intelligentes & Nieren-geschütztes Protein-Tracking
Wissenschaftlich fundiertes Ziel von 1,6g Protein pro kg Körpergewicht. Automatisch auf max 90kg gedeckelt, um die Nierengesundheit zu schonen.
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4. Intervallfasten-Timer (16:8 & 12:12 Modell)
Behalte deine Essens- und Fastenfenster mit dem integrierten Timer stets diszipliniert im Blick.
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5. "Was soll ich essen?" KI-Rezept-Vorschläge
Die KI prüft dein verbleibendes Kalorien- & Makro-Budget und schlägt dir 3 gesunde, schnelle Rezepte vor, die genau in deinen Tag passen.
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6. Barcode-Scanner & Produkt-Erfassung
Scanne verpackte Lebensmittel im Handumdrehen per Kamera und erfasse Kalorien und Nährwerte exakt.
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7. Intelligenter Schritt- & Sport-Kalorienrechner
Berechne verbrannte Kalorien beim Gehen oder Schwimmen exakt basierend auf deinem aktuellen Körpergewicht.
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8. 100% Offline & Anonyme Nutzung (Room DB)
Keine E-Mail, kein Passwort, keine Werbung! Alle deine Daten werden sicher lokal auf deinem Handy in der Room-Datenbank gespeichert.
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9. Anonyme Gruppen-Rankings mit Freunden
Tritt Gruppen über einen geheimen Schlüssel bei und vergleiche deinen Fortschritt anonym mit deinen Freunden.
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10. 🍕 Huch, Kalorien-Alarm! (1.000+ kcal Notbremse & Schritt-Kompass)
Hoppla, Kalorien-Alarm! Oje, liegt da etwa eine riesige Pizza oder ein gigantischer Döner auf dem Teller? Gar keine Panik! 🤪 Sobald du dein Essen fotografierst, sagt dir die KI blitzschnell, wie viele Schritte du spazieren müsstest, um diese Kalorien wieder zu verbrennen. Knackt die Mahlzeit die 1.000-Kalorien-Marke, zwinkert dir die App schmunzelnd zu: „Kumpel, lass uns einfach die Hälfte essen und den Rest aufheben!“ 😜 Iss die Hälfte, trage die Hälfte ein und genieße ganz ohne schlechtes Gewissen. Schluss mit bösen Überraschungen auf der Waage! 🚶♂️💨
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Wie funktioniert der KI-Foto-Scan am besten? 🤖💡
🤖 Auch KI ist nur menschlich... (also Code!) und kann sich mal irren. Wenn sie Pizza als Flammkuchen erkennt, nicht ärgern, du kannst es mit einem Klick manuell anpassen. 😂
📸 Richtigen Winkel und gutes Licht nutzen
Fotografiere dein Essen von oben oder im 45°-Winkel bei gutem Licht. Schattenfreie Teller ermöglichen der KI die beste Portionsschätzung.
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🥗 Hauptgericht in den Fokus rücken
Platziere bei gemischten Tellern das Hauptgericht mittig. Bei klaren Aufnahmen bietet Gemini KI eine Präzision von bis zu 98%.
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Haftungsausschluss & Rechtlicher Hinweis (Haftungsbefreiung)
Die von der Künstlichen Intelligenz (Gemini AI) bereitgestellten Kalorien-, Protein- und Nährwertberechnungen sind Schätzungen und dienen ausschließlich Informationszwecken. Aufgrund von Fotoaufnahmewinkeln, Lichtverhältnissen und versteckten Zutaten können Abweichungen auftreten. Bei gesundheitsbezogenen Entscheidungen wird empfohlen, einen qualifizierten Ernährungsberater zu konsultieren. Für Schätzungsfehler oder Berechnungskennzahlen wird keinerlei rechtliche Haftung übernommen.
Nie wieder grübeln: "Was soll ich heute kochen?" 🤯🏼🍳
Gib deine Zutaten ein – Gemini KI zaubert köstliche Rezepte, die exakt in dein Kalorienbudget passen!
✨ Beschreibung: Diese leichte und köstliche Pfanne kombiniert frisches Gemüse und zartes Hähnchenbrustfilet für eine schnelle, ausgewogene Mahlzeit.
🛒 Zutaten (1 Portionsgröße):
- 🍗 150 g Hähnchenbrustfilet (in Würfel geschnitten)
- 🫒 1 EL Olivenöl
- 🧅 1 kleine Zwiebel (gewürfelt)
- 🧄 2 Zehen Knoblauch (zerdrückt oder fein gehackt)
- 🫑 1 grüne Paprika & 1 rote Paprika (gewürfelt)
- 🥒 1/2 Zucchini (gewürfelt)
- 🍅 100 g Tomatenpüree (oder 1 geriebene Tomate)
- 🌿 1/2 TL Kräuter der Provence & 1/4 TL Chiliflocken
- 🧂 Salz und Pfeffer (nach Geschmack)
- 🌾 50 g roher Bulgur (gekocht ca. 150 g)
- 🌿 Frische Petersilie (zum Garnieren)
👨🍳 Zubereitung (6 einfache Schritte):
- Bulgur-Beilage: Bulgur in einem separaten Topf mit 100 ml Wasser aufkochen, abdecken und ruhen lassen, bis das Wasser aufgesaugt ist.
- Hähnchen anbraten: Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Hähnchenbrustwürfel dazugeben und bei hoher Hitze ca. 3–4 Minuten scharf anbraten.
- Aromen hinzufügen: Gewürfelte Zwiebeln und gehackten Knoblauch zum Hähnchen geben und 2–3 Minuten glasig dünsten.
- Gemüse beifügen: Gewürfelte Paprika dazugeben und 3 Minuten anbraten, danach Zucchini hinzufügen und weitere 2 Minuten garen.
- Sauce & Gewürze: Tomatenpüree (oder geriebene Tomaten), Kräuter der Provence, Chiliflocken, Salz und Pfeffer einrühren. Bei schwacher Hitze 8–10 Minuten köcheln lassen.
- Servieren: Das fertige Hähnchen-Gemüse-Gericht zusammen mit dem warmen Bulgur anrichten, mit frischer Petersilie garnieren und heiß genießen. Guten Appetit! 😋
Teste die App-Funktionen live!
Testen Sie KI-Scans, Proteinrechner und Fasten-Timer direkt online auf dieser Seite.
Erhalte die Tagesberichte deiner Klienten mit 1 Klick per WhatsApp! 💬
Keine komplizierten Portale! Wenn deine Klienten am Ende des Tages auf "Per WhatsApp teilen" tippen, landen Gewicht, Kalorienbilanz, Makros, Schrittzahl und Mahlzeiten-Fotos automatisch als strukturierter Bericht direkt in deinem WhatsApp-Chat.
- ✅ Schluss mit manuellem Eintippen! Keine Fehler, maximale Effizienz.
- ✅ Sofortige Einsicht in die Mahlzeiten-Fotos deiner Klienten.
- ✅ Direktzugriff auf echte Daten zum adaptiven Stoffwechsel.
📱 Tagesübersicht
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📊 Detailbericht
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🩺 Klienten-Panel
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• Gewicht: 78.4 kg (-0.3 kg)
• Kalorien: 1.850 / 2.100 kcal ✅
• Protein: 132g / 130g (Volltreffer! 🎯)
• Sport: 11.200 Schritte Spaziergang 🏃♂️
• 3 Mahlzeiten-Fotos beigefügt 📸
Toll gemacht Hakan! Protein-Ziel perfekt getroffen, morgen machen wir genau so weiter! 👍🔥
Deine Daten gehören nur dir – 100% lokal auf deinem Gerät!
DSGVO-konform: 100% lokale Speicherung im Gerät & Garantie für 0% Werbe-Tracking.
Lokale Room-Datenbank
Dein gesamter Verlauf und deine Kalorien-Einträge bleiben sicher und ausschließlich im Speicher deines eigenen Handys.
Anonyme Nutzung
Du musst weder E-Mail-Adresse, Telefonnummer noch deinen echten Namen angeben. Ohne Passwort & vollkommen frei!
Galerie-Archivierung
Deine aufgenommenen Essen-Fotos werden automatisch und übersichtlich im Ordner Pictures/DietTracker deines Handys gespeichert.
Verschlüsselter ZIP-Export
Beim Handywechsel kannst du alle deine Daten mit einem einzigen Klick als verschlüsselte ZIP-Datei exportieren und wiederherstellen.
Warum valla az yedim wählen?
| Funktion / Merkmal | Klassische Kalorien-Apps | valla az yedim |
|---|---|---|
| Präzise KI-Foto-Analyse | Eingeschränkt / Fehlerhaft | ✓ 100% Präzise (Gemini 2.5 Vision) |
| Datenschutz & Privatsphäre | Cloud & Server-Speicherung | ✓ 100% Lokal im Gerät (Offline Room DB) |
| Nieren-geschütztes Protein | Nicht vorhanden | ✓ Vorhanden (1,6g/kg Limit) |
| WhatsApp Bericht-Export | Nicht vorhanden | ✓ Mit 1 Klick inklusive Fotos |
Faire & budgetfreundliche Pläne
Keine versteckten Gebühren! Teste die App 14 Tage lang 100% risikofrei und ohne Kündigungsstress.
Monats-Abonnement
Ideal für alle, die volle Flexibilität schätzen.
- ✅ 14 Tage kostenlose Testphase
- ✅ Gemini 2.5 Vision KI-Foto-Analyse
- ✅ 12:12 & 16:8 Intervallfasten-Timer
- ✅ Adaptiver Stoffwechsel-Rechner (TDEE)
- ✅ Keine automatische Abbuchungsfalle
Jahres-Abonnement
Für alle, die langfristige Ziele nachhaltig erreichen wollen.
- ✨ 14 Tage kostenlose Testphase
- ✨ Voller Zugriff auf alle KI-Premium-Features
- ✨ 33% Ersparnis im Jahres-Paket
- ✨ WhatsApp Bericht-Export
- ✨ Keine automatische Abbuchung & Kein Abo-Zwang
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Erkennt die KI auch hausgemachte Speisen und Mahlzeiten präzise?
Ja! Dank der Google Gemini 2.5 Vision KI analysiert die App Tellerfotos in Sekundenschnelle, schätzt Portionsgrößen und berechnet Kalorien & Makros.
Werden meine Fotos oder Gesundheitsdaten auf Servern gespeichert?
Nein. Die App arbeitet 100% offline. Keine Registrierung erforderlich; alle Daten bleiben lokal auf deinem Handy.
Was kostet die App? Gibt es eine kostenlose Testphase?
Du kannst die App 14 Tage lang 100% kostenlos testen. Der flexible Monatsplan kostet 6,99 €/Monat, der Spar-Jahresplan 4,99 €/Monat (12 × 4,99 € = 59,88 €/Jahr). Es gibt keine Abo-Falle – wer nicht verlängert, zahlt nichts!
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Welche Mahlzeiten erkennt valla az yedim?
Dank Google Gemini 2.5 KI erkennt die App Tellergerichte, Hausmannskost und internationale Speisen in Sekundenschnelle und berechnet Kalorien sowie Nährwerte.
Sind meine Gesundheitsdaten sicher?
Ja! Alle Daten werden zu 100% lokal in der Room DB Ihres Handys gespeichert. Keine Registrierung, kein Passwort und keine Server-Uploads.
Gibt es Intervallfasten (Fasting) Tracking?
Ja! Die App unterstützt 16:8 und 12:12 Fastenmodelle mit einem Live-Countdown-Timer.